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2017年3月11日

少食のススメ

大変お世話になっている方から推薦された本



ここ数日(可能な範囲で無理なく)実践してます。
睡眠の質が上がったのか疲れにくくなった感じがある。
確かに体調もいい。
しかも気付けば体重も3キロダウン。
これはいい。私からもオススメします。

2017年3月11日

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