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2019年9月22日

目指せ逆三角形

最近左の肩甲骨周りにだけ、肩こりに似た痛み・違和感に悩まされております。

昔から肩こりはほとんどなく、今も肩甲骨以外はまったく異常なし。

整骨院に通おうかとも思いましたが、筋力の衰えも原因の一つかと思い、健康も兼ねてまずは筋トレに励む事に致しました。

そのために用意した品がこちらになります。

 

 

 

ぶら下がり健康器(懸垂マシン)です☆

物が大きいので、撮影だけリビングで行いました。(見づらい上に散らかっていますがご容赦を…。)

仮に使わなくなっても、物干しとして使える優れものです(笑)

子供たちも物珍しいのか、昇ったりぶら下がったりして遊んでいます。

 

 

 

ただ筋力が落ちたのか体重が重くなったせいなのか…。

あまり回数をこなせなくなっている自分にがっかりする事態に^^;

健康診断も近いので、減量と筋トレで食欲の秋を乗り切りたいと思います!

2019年9月22日

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