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2020年10月21日

人生何度目かの

何回目かは忘れましたが。

人生幾度めかのダイエットに励んでおります!

今回ばっかりは本気です。

1か月に1キロずつ減るよう地道に歩みを進めております。。

 

現在のところ、4キロ減!!

美味しいものを食べている周りの方の姿を見ながらぐっと堪えて頑張ります(^◇^)

 

ちなみにダイエット方法は、

・カロリーをちょっと気にする(気にする程度・・)

・夜は炭水化物抜く(たまにさぼりがち)

・朝にレモン汁入り白湯を飲む(だいぶさぼりがち)

・毎日エア縄跳び1000回跳ぶ

(I氏の指導により1200回に上げましたが徐々に増やします!)

 

です(‘ω’)ノ

引き続き頑張ります!!!

来年の健康診断までには結果を出したいです!(^^)!

さてどこまでいけるでしょうか・・・・・。

 

↓ちなみにこれで跳んでます。ご参考までに。↓

2020年10月21日

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